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不需要套用什么经济、人心之类的来解释这个问题。能够在很短的时间里面收复北方，一个重要原因是元朝的内讧。
都知道南明爱内讧，但南明的内讧跟元朝比起来，完全是小儿科。
南明内讧分为四。
1、脱脱被杀
脱脱是元朝少有的具备全局眼光的人物。元朝有内斗的基因，脱脱就是扳倒如日中天的伯颜而登上历史舞台的。
元末，刘福通等人起事之后，芝麻李占领徐州，切断了漕运。
正十二年（1352年）八月，脱脱亲率大军出征徐州。九月即破徐州，杀芝麻李。脱脱班师回朝，元帝加拜他为太师。
张士诚于至正十三年（1353年）初起兵，攻破泰州、高邮。至正十四年（1354年）正月，张士诚据高邮，六月，张士诚破扬州，南北运河再次梗塞。
九月，元帝再命脱脱出师，南征高邮。脱脱总制诸王、诸省各军马，号称百万。十一月，元军抵高邮，双方战于高邮城外，大败，退入城中不出。元军分兵破六合、盐城、兴化等地，如果不出意外，张士诚兵败只是时间问题。
但不出意外还是出了意外。
脱脱出师之前，命汝中柏为治书侍御史，以辅助其弟也先代理朝政。汝中柏认定脱脱的另外一名心腹哈麻有异心，劝脱脱除之。
脱脱不从。
脱脱采取围困张士诚的办法，需要一定时间，哈麻在背后捣鬼，大意是脱脱手握大军，出师三月，略无寸功，但朝廷钱粮、军队都在他手上，也不知道他要干什么。
元帝心中担忧，又害怕脱脱成为伯颜第二，先罢也先帖木儿职，又下诏削脱脱兵权。脱脱交出兵权后被流放，死于云南。
而高邮城下的百万元军，一哄而散，张士诚趁机杀出，不仅解围，反而势力更盛。
说实话，当时能够做到破元军百万大军的，也就元帝一人而已。而他，真的做到了。
2、皇帝和太子之争
脱脱死了，元朝元气大损，但只是丧失了战略优势，但与义军一战之力的实力还是有的。
张士诚也很聪明，他知道一旦断漕运，大都命脉一断，元军必然会来拼命，所以就主动上供粮食。
而元朝的内斗此起彼伏。
至正二十年（1360年）十二月，漠北阳翟王阿鲁辉帖木儿起兵作乱，直逼上都。都啥时候，这货居然想取代元主而代之，后被镇压。
而皇太子也有这种想法，想让元主退位。朝中国大臣分这两派，地方的军事力量也分别战队，相互厮杀，斗得个不亦乐乎。
当时的情况是，朱元璋、张士诚、陈友谅在南边打，太子和元主在北边打——弄不死敌人，还弄不死友军？
3、察罕帖木儿和孛罗帖木儿之争
红巾起事后，元朝正规军在脱脱手上已经爆了。真正肯打仗的是义军，是由地主巨绅所组织的保卫私家财产生命的地方民兵。义军中最强大的有两支，一支是起自沈丘（今河南沈丘）的察罕帖木儿和李思齐，几年来连败红军，重占河北、关陕，克汴梁，定河南，号令达江浙，屯重兵太行山，并进一步收复山东。
另一支是以义丁和刘福通作战有功而重占襄阳、亳州的答失八都鲁。
答失八都鲁，出身于蒙古珊竹带氏功臣世家，地位在察罕帖木儿之上，但战绩远在察罕帖木儿之下，察罕帖木儿自恃有功，颇为不满。
答失八都鲁死，子孛罗帖木儿代其掌兵，移镇大同。山西晋冀之地都由察罕帖木儿平定，察罕东征，孛罗帖木儿强占晋冀，双方一决雌雄，打了好几年，元廷屡次派人调停讲和，到至正二十年（公元1360年）双方才答应停战。
察罕被杀之后，子扩廓帖木儿（）领兵山东，孛罗又领兵来争晋冀，内讧又起。
两人可以比做是汉末袁绍和曹操，唯一不同的是袁、曹是灭了黄巾才内讧。而扩廓和孛罗是红巾未除，先行决战。
王保保和孛罗两人大战，原本朝廷是劝和，但朝中太子和皇帝也在争斗，于是两人各支持一支元军主力。元主支持孛罗，太子站王保保。至正二十四年（1364年）三月，在皇太子一党的要求下，惠宗下诏削除孛罗帖木儿官爵，又令王保保讨伐他。
（这里请注意时间，至正二十三年（1363年）十月，陈友谅被朱元璋所杀。元朝内讧，朱元璋可没有浪费机会。）
还没等王保保出兵，孛罗帖木儿的大军就兵临大都城下，皇太子逃走，太子党的搠思监、朴不花二人被元主交出，孛罗帖木儿处死二人后就撤兵了。皇太子回到大都后越想越气，乃于同年五月再次命王保保讨伐孛罗帖木儿，继续打。
至正二十四年（1364年）三月，在皇太子一党的要求下，元主下诏削除孛罗官爵，又令王保保讨伐他。
还没等王保保出兵，孛罗直接率大军的大军杀到大都城下，太子逃走，太子党被杀，孛罗处死撤兵了。皇太子回到大都后越想越气，乃于同年五月再次命王宝宝讨伐孛罗。
孛罗故技重施，又来攻大都，皇太子逃入王保保军中。
4、王保保跟地方军阀、朝廷之争
后来孛罗被杀，王保保总算是得了大权，算是可以腾出手来对付义军了。
至正二十六年（1366年）二月，他下令调张良弼（思道）、孔兴、脱列伯的军队，想法是利用南征之机将这四路大军收入囊中。
四人也不是傻子，要吞并我们——先问我手中的刀答不答应。四人拒不受命，因而与王保保展开火并，相持一年，前后多达百战，胜负未决。
元帝又遣人晓谕王保保与李思齐等和解，王保保不但不从，还杀了敕使。
元帝一看，这家伙是想当伯颜，赶紧传令天下共剿之。
至正二十七年（1367年）正月，关中四军阀在大明宫含元殿遗址结成反王保保联盟，推李思齐为盟主，与王保保决战。
也就是这一年的九月初八，朱元璋率军攻入平江城，张士诚被俘后，自缢而死，东吴灭亡。
吴元年（1367年）十月二十一日，朱元璋命中书右丞相徐达为征虏大将军、平章常遇春为副将军，率军25万，北进中原。
而元朝的内讧还在继续，至正二十八年（1368年，洪武元年）二月，元廷削除王保保的爵位，又削弱王保保兵权，王保保退守晋宁（今山西平阳）。
在如此局势下，朱元璋的北伐势如破竹，一年之内拿下大都就不奇怪了。
当然，以上这些，我并不是说朱元璋是躺赢，历史上就没有躺赢来的王朝，只是元朝末年的内讧极大地削弱了朝廷的实力，这给朱元璋的北伐给了机会，才会一年就拿下了大都。
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